Honden zijn lief, gezellig, helpen tegen depressies en maken je socialer. Dat is allang geen nieuws meer. Maar wist je dat je met een half uurtje de hond uitlaat heel wat calorieën verbrandt?
Jouw maatje zit vol energie en moet minstens drie of vier keer per dag de deur uit. En dus maken jullie elke dag wel een paar wandelingen. Af en toe een klein ommetje en als het er qua tijd en weer in zit een frisse neus op het strand of in het bos.
Zoveel calorieen verbrand je tijdens een rondje om
Het mooie is: je raakt, zonder dat je er erg in hebt, heel wat calorieën kwijt. Heb je een speelse puppy die flink uitdaagt, dan ben jij na een uur gemiddeld 204 calorieën armer. Maar ook een simpel blokje om van een half uur is al goed voor 102 calorieën. Wil je bewust meer caloriën verbranden dan kun je proberen de pas er goed in te houden tijdens het lopen. Wanneer je hond niet elke minuut ergens aan moet snuffelen en jullie lekker door kunnen lopen kun je zelfs 300 calorieën in een uur verbranden.
En natuurlijk verliest jouw maatje zelf ook de nodige calorieën. Een hond van ongeveer 9 kilo, verbrandt gemiddeld 64 calorieën per uur. Een win-win situatie dus. Des te meer een reden om er zo vaak mogelijk uit te gaan met je hond. Dit doet jullie beiden goed!
©4 PM production / Shutterstock
